蛋白粉之家

早上运动好还是下午运动好？相信这个疑问是很多健身小伙伴的常见问题，所以本文蛋白粉之家就简单对比下早上运动和下午运动，分析下这两个时间段健身运动的各自优缺点。 一、早上运动的优缺点 经过一晚的消耗，早上...

不少人在早上运动时会出现头昏无力，运动的时候提不起精神的问题，这是因为在经过一晚的睡觉后，你体内的葡萄糖已经被消耗完了。本文蛋白粉之家就给大家介绍一个可以有效缓解这种问题的方法。 缓解早上健身运动没有...

什么时候健身效果最好？健身时间不规律这是很多健身朋友都有的问题。很多人都觉得早起健身效果最好，但是很多上班族早上起来实在抽不出时间锻炼。今天蛋白粉之家就聊聊一天当中最佳的锻炼时间是什么时候，健身效果最...

增肌粉这个名字总是会让人产生误解：增肌粉吃了就能长肌肉？是不是喝完增肌粉，不运动也能把脂肪变成肌肉呢？今天蛋白粉之家就给大家说明下这个关于增肌粉的错误认知。 一、增肌粉是什么 增肌粉是将高品质离析浓缩...

增肌粉有没有副作用？吃增肌粉是不是对肾脏不好？很多人对增肌粉还是有类似的误解，总觉得增肌粉有激素，吃了对身体有害，今天蛋白粉之家着重强调下：增肌粉没有任何影响身体的副作用。 本文讨论的是增肌粉的副作用...

增肌粉跟蛋白粉一样，也是粉末状物体，我们可以用水冲开增肌粉后直接饮用。那这里可能有人就有疑问了，增肌粉怎么冲？用开水冲还是用温水冲效果最好？ 一、增肌粉怎么冲 跟蛋白粉冲泡方法一样，我们在冲增肌粉时，...

增肌粉是什么昨天蛋白粉之家已经给大家分享过了，主要功能就是帮助我们更好的吸收蛋白质达到增肌目的的一种膳食补充剂，今天再来聊聊增肌粉吃法：增肌粉怎么吃？每次吃多少？ 一、增肌粉怎么吃 增肌粉什么时候吃？...

增肌粉也是健身行业中比较常见的一款产品，但是不少人都不太清楚增肌粉是什么，以及增肌粉的作用与功效有哪些，今天蛋白粉之家就对增肌粉的定义以及起作用做个整理。 一、增肌粉是什么 增肌粉是将高品质离析浓缩乳...